大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳用拳法的第76式——穿地龙这一式子的跟练要求。
此式总共有两个动作。
一、整体跟练
首先我们进行的是整体的一个跟练要求。
1、第1个动作：
接上一式动作，眼法不变，朝向左前；
身体向左转；
步型变为左半盘步；
手上动作为左手收掤右手蓄劲法。
2、第2个动作：
眼法不变；
身体向右转；
步型变为左仆步；
手上动作为转身的一个臀压法。我们注意它的动作变化，这个转身臀压法又叫右转臀靠法，是一个意思。
二、分述要求
关于它的分述要求：
1、眼法：
在眼法上为左前方向。
我做给大家看一下：先从上一式动作，1，2。
00:132、身法：
身法上面分别为两转。
第1个动作：左转；
第2个动作：右转。
3、步法：
步法上分别为两个动作：
第1个动作：左半盘步；
第2个动作：左仆步。
4、手法：
手法动作上分别为：
第1个动作：左手一个收掤法，右手蓄劲；
第2个动作：右转臀靠一个下压动作。
好的，关于此式的跟练要求，我今天先说到这里，感谢大家！
